Με μια ματιά
- Η πρακτική Erasmus+ (traineeship) κρατά από 2 έως 12 μήνες φυσικής παρουσίας και την κάνεις μέσω του ιδρύματός σου, με τις δικές του προκηρύξεις και προθεσμίες.
- Τον φορέα υποδοχής τον βρίσκεις συνήθως εσύ, με βοήθεια από το γραφείο Erasmus του τμήματος.
- Για τα ελληνικά ιδρύματα, ο πίνακας του ΙΚΥ (Call 2026) δίνει για πρακτική 730, 680 ή 630 € τον μήνα, ανάλογα με τη χώρα υποδοχής.
- Μπορείς να πας και ως πρόσφατος/η απόφοιτος, αρκεί να έχεις επιλεγεί όσο ήσουν ακόμη στο τελευταίο έτος σπουδών.
Τι είναι η πρακτική Erasmus+;
Είναι πρακτική άσκηση σε επιχείρηση, δημόσια υπηρεσία, ερευνητικό κέντρο, ΜΚΟ ή πανεπιστήμιο άλλης χώρας, με χρηματοδότηση από το Erasmus+. Σύμφωνα με τον Οδηγό του Προγράμματος Erasmus+, φορέας υποδοχής μπορεί να είναι «any public or private organisation active in the labour market». Εξαιρούνται τα θεσμικά όργανα και οι οργανισμοί της ΕΕ, καθώς και οι φορείς που διαχειρίζονται προγράμματα της ΕΕ, όπως οι εθνικές μονάδες του Erasmus+.
Για να συμμετάσχεις, το ίδρυμά σου πρέπει να έχει Χάρτη Erasmus για την Ανώτατη Εκπαίδευση (ECHE) και να έχει βγάλει προκήρυξη για πρακτική. Αν δεν βρίσκεις προκήρυξη στο τμήμα σου, ρώτα το γραφείο Erasmus.
Πόσο διαρκεί η πρακτική;
Από 2 έως 12 μήνες φυσικής παρουσίας, χωρίς να μετράει ο χρόνος ταξιδιού, όπως ορίζει ο Οδηγός του Προγράμματος. Τα 12 μήνες είναι το ανώτατο όριο ανά κύκλο σπουδών (προπτυχιακό, μεταπτυχιακό, διδακτορικό) και μετράνε μαζί όλες οι κινητικότητες Erasmus+ που έχεις κάνει σε αυτόν τον κύκλο, για σπουδές ή για πρακτική. Στα ενιαία προγράμματα, όπως η Ιατρική, το όριο είναι 24 μήνες.
Υπάρχει και η «μικτή» (blended) εκδοχή: σύντομη παραμονή στο εξωτερικό, από 5 έως 30 ημέρες, μαζί με διαδικτυακό μέρος, όπως αναφέρει η επίσημη σελίδα του Erasmus+ για την πρακτική. Το αν την προσφέρει το τμήμα σου θα το δεις στην προκήρυξη.
Κάθε ίδρυμα ορίζει δικές του περιόδους. Για παράδειγμα, η πρόσθετη προκήρυξη πρακτικής 2026/2027 του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας δέχεται κινητικότητες από «01/01/2027 – 31/7/2027» (σελίδα προκήρυξης).
Μπορώ να κάνω Erasmus πρακτική αφού πάρω πτυχίο;
Ναι, αλλά όχι εκ των υστέρων. Ο Οδηγός του Προγράμματος ορίζει ότι οι πρόσφατοι απόφοιτοι πρέπει να έχουν επιλεγεί από το ίδρυμά τους κατά το τελευταίο έτος σπουδών και να ολοκληρώσουν την πρακτική μέσα σε ένα έτος από την αποφοίτηση. Ο φορέας που διαχειρίζεται το έργο, δηλαδή συνήθως το ίδρυμά σου, μπορεί να επιλέξει να μην προσφέρει αυτή τη δυνατότητα.
Άρα κάνεις αίτηση όσο είσαι ακόμη φοιτητής/τρια και ρωτάς από πριν το γραφείο Erasmus αν το τμήμα σου δέχεται πρόσφατους αποφοίτους.
Προσοχή
- Κάποια ιδρύματα επιτρέπουν μία μόνο αίτηση ανά ακαδημαϊκό έτος, για σπουδές Ή για πρακτική. Αυτό έγραφε π.χ. η κοινή προκήρυξη σπουδών και πρακτικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Δες τι ισχύει στο δικό σου.
- Μην κλείσεις αεροπορικά ή σπίτι πριν εγκριθεί η αίτησή σου και υπογραφούν τα έγγραφα της πρακτικής.
- Για το σπίτι στο εξωτερικό ισχύουν οι ίδιες παγίδες με εδώ: μην πληρώνεις προκαταβολή για σπίτι που δεν έχεις δει ή επαληθεύσει. Δες το πώς νοικιάζεις χωρίς να την πατήσεις.
Πόση υποτροφία παίρνω;
Εξαρτάται από τη χώρα υποδοχής. Σύμφωνα με τον πίνακα ποσών του ΙΚΥ για το Call 2026, όσοι φεύγουν για πρακτική παίρνουν το μηνιαίο ποσό των σπουδών (580, 530 ή 480 €) αυξημένο κατά 150 €. Έτσι διαμορφώνεται ως εξής:
| Ομάδα | Χώρες υποδοχής | Πρακτική (€/μήνα) |
|---|---|---|
| Ομάδα 1 (υψηλό κόστος διαβίωσης) | Αυστρία, Βέλγιο, Γαλλία, Γερμανία, Δανία, Ιρλανδία, Ισλανδία, Ιταλία, Κάτω Χώρες, Λιχτενστάιν, Λουξεμβούργο, Νορβηγία, Σουηδία, Φινλανδία, καθώς και Ελβετία, Ηνωμένο Βασίλειο, Νήσοι Φερόες, Ανδόρα, Μονακό, Σαν Μαρίνο, Βατικανό | 730 € |
| Ομάδα 2 (μεσαίο κόστος διαβίωσης) | Εσθονία, Ισπανία, Κύπρος, Λετονία, Μάλτα, Πορτογαλία, Σλοβακία, Σλοβενία, Τσεχία | 680 € |
| Ομάδα 3 (χαμηλό κόστος διαβίωσης) | Βόρεια Μακεδονία, Βουλγαρία, Κροατία, Λιθουανία, Ουγγαρία, Πολωνία, Ρουμανία, Σερβία, Τουρκία | 630 € |
Τα ποσά αυτά αφορούν μετακινήσεις που χρηματοδοτούνται από το Call 2026. Το ποσό που θα πάρεις εσύ το βλέπεις στη σύμβαση υποτροφίας με το ίδρυμά σου.
Επιπλέον, ο Οδηγός του Προγράμματος προβλέπει:
- συμπλήρωμα 250 € τον μήνα για φοιτητές και πρόσφατους αποφοίτους με λιγότερες ευκαιρίες·
- ενίσχυση για τα έξοδα ταξιδιού, που υπολογίζεται με βάση την απόσταση και είναι μεγαλύτερη όταν ταξιδεύεις με πιο «πράσινα» μέσα.
Ποιος θεωρείται ότι έχει λιγότερες ευκαιρίες και πότε δικαιούσαι ενίσχυση ταξιδιού το ορίζει η προκήρυξη του ιδρύματός σου, οπότε ρώτα πριν κάνεις λογαριασμούς. Η υποτροφία σπάνια καλύπτει όλα τα έξοδα, ειδικά στις ακριβές πόλεις, γι’ αυτό υπολόγισε ενοίκιο και διαβίωση πριν δεσμευτείς.
Πώς βρίσκω φορέα υποδοχής;
Συνήθως τον βρίσκεις εσύ και το ίδρυμα εγκρίνει αν ταιριάζει με τις σπουδές σου. Οι προκηρύξεις, όπως του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, δέχονται επιχειρήσεις, ερευνητικά κέντρα, πανεπιστήμια, εργαστήρια και άλλους σχετικούς οργανισμούς στην Ευρώπη. Από πού να ξεκινήσεις:
- Το γραφείο Erasmus και ο συντονιστής του τμήματος. Ρώτα πού έχουν πάει προηγούμενοι φοιτητές και αν υπάρχουν φορείς που δέχονται τακτικά ασκούμενους.
- Η πλατφόρμα Erasmus Intern. Η επίσημη σελίδα του Erasmus+ παραπέμπει σε αυτή τη βάση θέσεων πρακτικής, που την ανέπτυξε το Erasmus Student Network.
- Απευθείας αιτήσεις σε εταιρείες και οργανισμούς του κλάδου σου, με βιογραφικό και συνοδευτική επιστολή στα αγγλικά ή στη γλώσσα της χώρας.
Για το βιογραφικό σου δες το Europass βιογραφικό βήμα-βήμα και τον οδηγό για το πρώτο σου βιογραφικό.
Ποια είναι τα βήματα της αίτησης;
Τι κάνεις τώρα
- Βρες την προκήρυξη πρακτικής Erasmus+ του ιδρύματος ή του τμήματός σου (συνήθως στη σελίδα του γραφείου Erasmus ή διεθνών σχέσεων).
- Έλεγξε προϋποθέσεις, περίοδο κινητικότητας, προθεσμία και αν δέχεται πρόσφατους αποφοίτους.
- Ξεκίνα να ψάχνεις φορέα υποδοχής από νωρίς, πριν ανοίξει η προκήρυξη.
- Υπέβαλε την αίτηση όπως ορίζει το ίδρυμά σου, με τα δικαιολογητικά που ζητά.
- Μετά την επιλογή, συμπλήρωσε με τον φορέα και το ίδρυμα τη συμφωνία μάθησης (learning agreement) για την πρακτική και υπέγραψε τη σύμβαση υποτροφίας πριν φύγεις.
Για παράδειγμα, στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας η αίτηση γίνεται με ηλεκτρονική φόρμα, υπάρχει οδηγός αίτησης και κάθε πόλη έχει δικό της υπεύθυνο επικοινωνίας (προκήρυξη). Σε άλλο ίδρυμα η διαδικασία μπορεί να είναι διαφορετική.
Υπάρχουν ανοιχτές προθεσμίες τώρα;
Δεν βρήκαμε σε επίσημη πηγή προκήρυξη πρακτικής Erasmus+ με προθεσμία που να είναι ακόμη ανοιχτή. Οι δύο προκηρύξεις 2026/2027 του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, για παράδειγμα, έκλεισαν στις 13 Φεβρουαρίου 2026 και στις 18 Σεπτεμβρίου 2026. Κάθε ίδρυμα βγάζει τις δικές του προκηρύξεις, οπότε παρακολούθησε τη σελίδα του γραφείου Erasmus. Θα ενημερώσουμε όταν δούμε επιβεβαιωμένες νέες ημερομηνίες.
Αν σε ενδιαφέρει πρακτική στην Ελλάδα, δες την πρακτική άσκηση φοιτητών. Για εξάμηνο σπουδών στο εξωτερικό, δες το Erasmus για πρωτάρηδες.
Ποιος κάνει τι
Το ΙΚΥ έχει οριστεί Εθνική Μονάδα Συντονισμού για το Erasmus+ στην εκπαίδευση και κατάρτιση (σελίδα Erasmus+ του ΙΚΥ) και ορίζει τα ποσά για τα ελληνικά ιδρύματα. Την αίτηση όμως την κάνεις στο ίδρυμά σου, και για τις ακριβείς προϋποθέσεις απευθύνεσαι στο γραφείο Erasmus του τμήματός σου.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο διαρκεί η πρακτική Erasmus+;
Από 2 έως 12 μήνες φυσικής παρουσίας, χωρίς τον χρόνο ταξιδιού, σύμφωνα με τον Οδηγό του Προγράμματος Erasmus+. Τα 12 μήνες είναι το όριο ανά κύκλο σπουδών και μετράνε μαζί όλες οι κινητικότητες Erasmus+ του κύκλου. Το ίδρυμά σου ορίζει τις περιόδους στην προκήρυξή του.
Μπορώ να κάνω Erasmus πρακτική μετά την αποφοίτηση;
Ναι, ως πρόσφατος/η απόφοιτος, αν έχεις επιλεγεί από το ίδρυμά σου κατά το τελευταίο έτος σπουδών και ολοκληρώσεις την πρακτική μέσα σε ένα έτος από την αποφοίτηση. Το ίδρυμα μπορεί να μην προσφέρει αυτή τη δυνατότητα, γι' αυτό ρώτα το γραφείο Erasmus.
Πόση είναι η υποτροφία για πρακτική;
Για τα ελληνικά ιδρύματα, ο πίνακας του ΙΚΥ (Call 2026) δίνει 730 € τον μήνα για χώρες της Ομάδας 1 (π.χ. Γερμανία, Γαλλία, Ιταλία, Ολλανδία), 680 € για την Ομάδα 2 (π.χ. Ισπανία, Πορτογαλία, Κύπρος) και 630 € για την Ομάδα 3 (π.χ. Βουλγαρία, Πολωνία, Ρουμανία). Τα ποσά περιλαμβάνουν ήδη την προσαύξηση 150 € για πρακτική.
Πού βρίσκω φορέα υποδοχής;
Μέσω του γραφείου Erasmus και του συντονιστή του τμήματος, της πλατφόρμας Erasmus Intern (στην οποία παραπέμπει η επίσημη σελίδα του Erasmus+) ή με απευθείας αιτήσεις σε εταιρείες και οργανισμούς. Συνήθως τον φορέα τον εξασφαλίζεις εσύ.
Πού κάνω αίτηση;
Στο ίδρυμά σου, με βάση την προκήρυξη πρακτικής Erasmus+ που βγάζει. Το ΙΚΥ συντονίζει το πρόγραμμα σε εθνικό επίπεδο και ορίζει τα ποσά, αλλά η επιλογή των φοιτητών γίνεται από το ίδρυμα.
Πηγές
Ελέγξαμε τις πληροφορίες στις επίσημες πηγές στις 9 Νοεμβρίου 2026. Βρήκες κάτι που άλλαξε; Πες μας.
Πες τη γνώμη σου